Wśród całej palety dostępnych na rynku wód butelkowych ciężko jest się czasem odnaleźć. Najczęściej wybierana przez Polaków jest woda źródlana, która jednak nie będzie najlepszym wyborem dla każdego. Kto powinien ją pić?
Woda źródlana charakteryzuje się bardzo niską zawartością składników mineralnych. Zgodnie z rozporządzeniem Ministerstwa Zdrowia ma ich nie więcej niż 500 miligramów na litr. W praktyce jednak butelkowana woda źródlana ma ich dużo mniej. Z tego względu jest najbardziej obojętna dla organizmu dorosłego człowieka, bowiem poza uzupełnianiem płynów nie ma właściwie żadnych dodatkowych wartości. Woda źródlana jest za to odpowiednia do przygotowywania pokarmów dla niemowląt, bowiem zawiera śladowe ilości sodu, który jest źle tolerowany przez nie do końca jeszcze rozwinięte żołądki i nerki najmłodszych. Z tego samego powodu woda źródlana powinna być pita przez kobiety w ciąży i karmiące piersią, oraz osoby na diecie nisko sodowej.
Brak komentarzy.